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Haute Ecole Libre Mosane

Bien-être

Pour bien vivre ton année, l'idéal est de trouver l'équilibre entre ton "métier" d'étudiant et ta Vie. Pas évident! Sur ces pages tu trouveras des pistes pour t'y aider.

 
 
 
 

 

L'agenda bien-être

 

Le Service aux étudiants te propose des ateliers bien-être qui peuvent t'aider à gérer ton stress ou à garder l'équilibre.

Ces ateliers sont gratuits mais tu dois absolument t'inscrire car les places sont limitées.
Pour t'inscrire vas dans l'agenda correspondant à l'atelier recherché.

Les ateliers prévus Au PRINTEMPS 2019

Merci de choisir un seul atelier pour laisser de la place aux autres étudiants. Si ensuite des places étaient encore disponibles, il vous sera possible de choisir un second atelier.

Atelier Estime de soi : Mercredi 3 avril de 17h30 à 19h30 au Planning Familial Le37 (Rue Saint-Gilles, 29-4000 Liège). Info et inscription ici.

Aromathérapie : Jeudi 4/4 de 17h30 à 19h30 au Campus de l'Ourthe. Info et inscription ici. 

Atelier d'auto-massage : Pas de cycle organisé actuellement

Initiation à la sophrologie : cycle de 3 séances les jeudis 21/03, 28/03, 4/04de 17h30 à 19h à HELMo Siège social- Mont Saint-Martin - Liège. Info et inscription.

Initiation à l'hypnothérapie : cycle de 2 séances  les Lundis 18/03 et 01/04 de 17h30 à 19h00, à HELMo Campus de l'Ourthe. Info et inscription ici.

Initiation à la pleine conscience - Cycle de 3 séances indissociables, les jeudi 14/03, 21/03 et 28/03, de 18h à 19h30 à HELMo ESAS. Info et Inscription ici.

Yoga : chaque lundi de 17h00 à 18h20 ou de 18h20 à 19h40 à HELMo ESAS - Pas besoin de s'inscrire.

Relaxation : Chaque mardi de 17h30 à 19h au Campus de l'Ourthe-Quai du Condroz, salle 514 - Pas besoin de s'inscrire. (Pas organisé cette année). 

 

Les bonnes adresses

 

Bonnes adresses internes à HELMo :

                                                      

Bonnes adresses externes à HELMo

Info générales sur les services proposés dans ta région :
Ecoute psychologique, infos sexualité, infos drogues, … :
  • Le Sips : www.sips.be – Centre Planning pour les jeunes - rue Soeurs-de-Hasque 9 4000 LIEGE  - 04 223 62 82
  • Le 37 : Centre de Planning Familial - Rue Saint-Gilles, 29 - 4000 Liège -Tél. 04 223 77 89 - info@le37.be http://www.le37.be/
Développement personnel :
  • Le 37 : Animation et atelier (ex. Estime de soi)
Sites et numéro de tél santé :
  • www.infor-drogues.be   02/227.52.52 (24h/24)
  • Ecoute Jeunes (études, famille, drogue, sida, sévices, solitude)  078/15.44.52
  • Prévention suicide (24h/24 et gratuit) 0800/32.123
  • SOS Solitude   02/548.98.08 (du lundi au vendredi de 9  à 18h00)
  • Télé-Accueil 107
Où se ressourcer au vert :
  • Cour Ste Antoine
  • Parc de la Boverie
  • Parc St Jacques
  • Les jardins suspendus
  • Couvent des mineurs
  • Coteaux de la Citadelle
  • Bois du Sart Tilman

Cette page est en perpétuel mouvement...

Au fil des semaines, elle sera complétée par des conseils, des tuyaux, des actus, des propositions d'ateliers, des bonnes adresses...
Reviens régulièrement la visiter pour y décrouvrir les nouveautés.

N'hésite pas à nous faire part de tes suggestions.
 

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